________________________________________________________________________________________________________

Zumba es una disciplina fitness creada por el colombiano Beto Pérez. Es una excelente forma de mantener un cuerpo saludable, quemar calorías, perder peso y tonificar los músculos, además de eliminar el estrés, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante ejercicios combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Practicando Zumba podemos trabajar glúteos, brazos, abdominales y piernas, consiguiendo así un entrenamiento muy completo.

No es necesario saber bailar, Zumba es para todos, cualquiera puede seguir los pasos, es muy fácil, los ejercicios son muy dinámicos, alternando ritmos más cardio (rápidos) con otros más lentos, con música de origen latino como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggeaton, la samba, el flamenco, y la bachata. Zumba® pueden practicarlo personas de todas las edades. En Centro-Toesca ofrecemos clases para mujeres que buscan una rutina de ejercicios que les permita desconectarse de la rutina, pasarlo bien y mantenerse en la mejor forma. ¡¡Sentirás que estás en una fiesta!! Únete.
 

________________________________________________________________________________________________________
Horarios Galerķa Contacto Valores Disciplinas